頭痛・偏頭痛 | 大津市湖青・堅田の整骨院 ｜ 湖青鍼灸整骨院

頭痛・偏頭痛

大津市湖青・堅田で頭痛、偏頭痛の治療院をお探しなら湖青鍼灸整骨院まで

こんな症状でお悩みではありませんか？

頭痛、偏頭痛は、特に20代から40代の女性に多い症状です。頭痛は女性ホルモンとも関係しているからです。
頭痛が発作的に起こる場合や、慢性的に続いている場合は大津市湖青・堅田の湖青鍼灸整骨院までご相談ください。
国家資格を有した施術師が、頭痛の種類や原因に合わせて施術いたします。

頭痛、偏頭痛になる原因は？

頭痛、偏頭痛の原因は、実は明らかにされていません。体質や性格も、頭痛、偏頭痛のなりやすさに関わっているといわれています。
食生活によって頭痛がひどくなることもあるため、頭痛、偏頭痛もちのお客さんは注意が必要です。
性格や食べ物、薬が関係ないとすれば、ストレスの可能性が大きいです。
最近肉体的・心理的なストレスが過剰にたまっていないかどうかも、振り返ってみましょう。

ストレスがたまると筋肉が緊張して血行不良になりやすいです。
湖青鍼灸整骨院では体を芯から温めて、血行促進する施術もおこなっています。
運動療法やマッサージにも対応しているため、こりかたまった筋肉をほぐすのためにも、ぜひ当院までご来院ください。

頭痛、偏頭痛を予防するには

頭痛の中でも、特に偏頭痛を予防するのであれば、以下のことに心がけてみてください。

●薬の服用を避ける

薬の服用が原因で頭痛になっている場合は、その薬を控えることで改善が期待できます。

●チーズやワインを控える

チーズやワインは偏頭痛を悪化させる可能性があるため、控えましょう。

●ストレスを解消する

ストレスも頭痛と密接に関係しています。もともと偏頭痛がある上にストレスも過剰にあれば、さらに痛みがひどくなるでしょう。
疲れやストレスを感じたら、発散できるようなことをしましょう。運動や自分の趣味に打ち込む時間を意識的に作ってくださいね。

●生活のリズムを整える

生活リズムが崩れていると、頭痛が発生することや、ひどくなるケースがあります。
昼夜逆転の生活や、寝不足、寝過ぎにも気を付けてくださいね。

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